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如何室內種小麥草(土耕、水耕)自製超養生小麥草汁!& OZEN真空抗氧破壁調理機介紹

17
4 月
2
室內種小麥草
今天要跟大家分享如何在室內種很養生、對健康益處多多的小麥草!土耕、水耕都可以。市售的小麥草汁非常貴,自己種呢不用費什麼力,10天內可收成。 這個方式不僅種小麥草,其他microgreen 菜苗 像是苜蓿芽 碗豆芽等等都是一樣的方式 小麥草是小麥種子長出來的草,第一步是泡水一晚喚醒種子。接著把水濾掉。將瓶子倒扣讓多餘的水自然滴落,避免太濕讓種子發霉,最好下面墊個架子讓空氣流通。
分類: 廚房好物 , 果汁機 / 調理機 , 植物生活 , 純素料理 (vegan) , 飲品 ,
標籤: cat grass, indoor plant, indoor wheatgrass, wheatgrass, 室內種小麥草, 小麥草, 小麥草土耕, 小麥草水耕, 小麥草汁, 種貓草, 綠拿鐵,
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芋頭控看過來~超滑順芋泥作法!自製芋頭鮮奶、芋泥布丁燒

14
12 月
6
分類: 免烤甜點 , 廚房好物 , 甜點食譜 , 甜點餡料 , 飲品 ,
標籤: 健康吐司, 天然色粉, 甜菜根吐司, 甜菜根粉, 純素吐司, 純素烘焙, 紫薯吐司, 紫薯粉, 蔬菜吐司, 蔬菜粉, 辮子吐司,
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一次成功傳統豆花+QQ芋圓、地瓜圓,配上泰式奶茶、薑汁黑糖兩種口味!

01
12 月
7
泰式奶茶豆花
「水晶焦糖布丁蛋糕 / Creme Caramel Cake」或是另一個稱呼「焦糖布丁燒」是結合了很多令人百吃不厭的甜點元素的厲害食譜!小小的一口中可以吃到焦糖凍、軟到直接融化在口中的布丁層以及鬆軟如空氣一般的蛋糕,味道上有蛋香味、蜂蜜甜味的焦糖的苦甜味,不甜不膩吃起來清爽。
分類: 低醣甜點 , 免烤甜點 , 無麩質(gluten-free) , 甜點食譜 , 純素料理 (vegan) , 飲品 ,
標籤: tofu pudding, tofuhwa, 傳統豆花, 地瓜圓, 泰式奶茶, 熟石膏粉, 自製豆花, 芋圓, 薑汁黑糖, 豆腐花, 豆花,
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(vegan) 自製杏仁奶進化版食譜,免過濾、免浸泡、超快速2分鐘內完成!

10
9 月
3
almond milk
分類: 純素料理 (vegan) , 飲品 ,
標籤: almond butter, almond milk, nut milk, plant based milk, vegan, vegan milk, 堅果奶, 堅果奶油, 杏仁奶, 杏仁奶油, 植物奶, 植物奶油, 純素, 純素奶, 自製植物奶,
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400次泰式奶茶(Dalgona Thai Milk Tea), 道地泰式奶茶多了雲朵泡沫口感更迷人!

13
5 月
400次泰式奶茶
你做了400次咖啡了嗎?雖然有點晚我也跟風做了,反正現在咖啡館都沒開,只能自己在家靠自己了。想換個口味,愛喝奶茶的巧手們,可以來做這款「400次泰式奶茶 / Dalgona Thai Milk Tea」 這個作法打出濃稠泡沫,配上冰牛奶、一點煉乳增加甜度,一杯道地的泰式奶茶加了泡沫口感更迷人!
分類: 飲品 ,
標籤: 400次奶茶, 400次泰式奶茶, dalgona coffee, dalgona milk tea, thai milk tea, whipped milk tea, 手打奶茶, 泰式奶茶,
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黃金牛奶(Golden Milk): 抗發炎、幫助睡眠、提升免疫力的暖身飲品

27
3 月
黃金牛奶,又稱薑黃奶,以幫助睡眠、抗發炎、提升免疫力著名,我最近晚上都會喝一杯,喝完好舒服。黃金牛奶是多種辛香料,主要是薑黃、薑、肉桂這三種,浸入植物奶中小火煨煮後的飲料。
分類: 純素料理 (vegan) , 飲品 ,
標籤: golden milk, moon milk, 月亮牛奶,
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自製無添加杏仁奶(Almond Milk)|當紅植物奶,只要杏仁與水兩樣材料

17
3 月
36
自製杏仁奶 almond milk
自從發現原來自己做杏仁奶居然這麼簡單省時,而且可以大量製作儲存後,我就開始喝自製的杏仁奶。市售的杏仁奶都是去皮的,我反而喜歡喝含皮而且未過濾含有很多渣渣,可以把整顆杏仁的營養充分吸收。今天介紹的步驟能做出口感最滑順比市售杏仁奶還濃郁的味道,重點是可以省下不少錢呢(家庭煮婦聽到這個眼睛都亮了呢)
分類: 純素甜點(vegan) , 飲品 ,
標籤: almond, almond milk, plant based drink, plant based milk, 堅果, 堅果奶, 杏仁, 杏仁奶, 植物奶, 浸泡堅果,
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