巧兒灶咖 Ciao! Kitchen
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野米蔬食濃湯,滿滿的秋季蔬菜超營養料理

16
10 月
4
野米蔬菜濃湯
分類: 一週便當Meal Prep , 料理食譜 , 湯品 , 蔬食料理 , 西式料理 ,
標籤: kale, wild rice, 一週一煮, 湯品, 濃湯, 白醬, 羽衣甘藍, 蔬菜湯, 蔬食料理, 超級食物, 野米,
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濃郁香甜&超快速料理的蕃茄濃湯 (vegan) |不需要看食譜學會所有的濃湯步驟

27
11 月
8
蕃茄濃湯
這次要煮一道濃郁香甜&超快速料理的蕃茄濃湯,用烤箱長時間烘烤,烤過之後水份減少、糖度增加、味道更濃縮,搭配乾燥羅勒與百里香來增添芬芳。這道湯品非常健康又有飽足感,番茄的茄紅素有抗氧化作用、抗癌,增進免疫力等等好處,特別的地方是因為屬於脂溶性,和油脂一起烹調後才容易被我們消化吸收。
分類: 料理食譜 , 湯品 , 純素料理 (vegan) , 蔬食料理 ,
標籤: 全素, 濃湯, 番茄, 自製蕃茄濃湯,
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