巧兒灶咖 Ciao! Kitchen
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藜麥玉米煎餅,外脆內軟的蔬食健康煎餅

05
11 月
1
分類: 一週便當Meal Prep , 料理食譜 , 蔬食料理 ,
標籤: quinoa, 一週一煮, 低碳, 玉米煎餅, 紅藜, 素食漢堡排, 蔬食煎餅, 藜麥, 藜麥漢堡, 藜麥煎餅,
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(素食漢堡) 藜麥漢堡排&全麥漢堡包佐太陽蛋、焦糖洋蔥|超級食物營養滿分的漢堡

29
12 月
1
藜麥漢堡排
今天要介紹的食譜是我珍藏的素食漢堡食譜,不乾不柴、非常鬆軟的全麥漢堡包夾著脆脆的紅蔾漢堡排、搭配半熟太陽蛋、甜甜的啤酒焦糖洋蔥、清爽的生菜,完全走健康、營養滿分的漢堡,不論是全麥漢堡包、紅蔾漢堡排都可以一次大量製作冷凍,隨時要吃退冰後,煎個五~六分鐘就可以上桌了,對忙碌的上班族也想吃得健康是很好的選擇。
分類: 料理食譜 , 西式料理 , 麵包食譜 ,
標籤: member-live, 健康漢堡, 全麥漢堡包, 太陽蛋, 焦糖洋蔥, 自製麵包粉, 藜麥漢堡,
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